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春天喝茶需谨慎
2013-10-25 18:59:18 来源: 作者: 【 】 浏览:915次 评论:0

现代人真正的错误不在于不重视健康,而在于没法做到“身心和谐”,就连保健的方式也成了一种功利,一种时尚,一种以为有投资就有回报的经济;普通人把保健变成工作外的另一个工作,痛苦地投入,只要说是保健的法子,就蜂拥而试,只要条件允许就试个遍;我们经常干的事情是一头不断透支生命,另一头却想方设法想靠灵丹妙药补回损失……

  《黄帝内经》明确提出了“智者之养生必顺四时而适寒暑”、“春夏养阳,秋冬养阴”,顺四时就是顺应四季的变化调养自己的身体,使生活有规律,这个规律既符合人体生理规律,也符合自然规律,就是天地人和。

  我们人体同树木生长的道理一样,春天,与肝气相通,万物生发,营养从根部向树枝走,人体的气血由内往外走,内部气血往往出现不足;

      春天怎么养生?

  中医养生要点:1、中国传统文化强调“和为贵”,中医养生最精华的是中和养生,讲究凡事要有度,度在养生学上就是和谐、平衡。2、人为本,病为标,疾病是生活方式不正常发展出来的东西,把改变人的不良习惯、人生态度作为根本,让人与自然的和谐度,越接近越好。3、调动人体的自愈力。人体有自保功能、再生修复功能,依靠自身(不依靠外力)来达到和谐、平衡。

     1、行为上。保持愉悦的状态,可令肝气舒畅,也是养生的最佳状态。

  2、调养肝脏春天肝木当令,在情志上,因为春天是一个生发的季节,中医说五脏里面肝起到重要的作用,肝有抒发的作用,它可以让你的气血往外走,肝喜调达,而恶抑郁,所以大家记住春天的时候,一定不要郁闷,因为一郁闷,肝气就要受影响了,所以春天的时候最好每天都高高兴兴的,这是非常重要的养生方法。

总结一点,根据人体对季节的适应情况,春季养生主要抓住疏肝、养阳,对于喝茶,春季喝茶也是要根据季节的变化进行适当的调整,尚客茶品友情推荐两款茶:玉红茶、金普洱。玉红茶里富含枸杞,可疏肝养肝,红茶可以有温性养阳的功效;金普洱是一款优质普洱茶,暖心暖胃,暖阳养阳,非常适合春季饮用。 

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Tags: 责任编辑:中华茶派网
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